Dr.つるかめキッチン実食レビューと口コミ評判を徹底検証！まずいってホント？

Dr.つるかめキッチン 冷凍宅配弁当レビュー
2023.03.24

Dr.つるかめキッチンの「つるかめバランス栄養御膳」コースを注文し、食べてみました。

Dr.つるかめキッチンは100種類以上のメニューがあり、現役の専門医師と管理栄養士のダブル監修された、栄養バランスばっちりのメニューがお弁当です。

83歳の母と一緒に食べた、Dr.つるかめキッチンのレビューをご紹介します。

Dr.つるかめキッチンの宅配ごはんを購入しようかどうか迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

Dr.つるかめキッチン
専門医・管理栄養士監修！Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当が到着

Dr.つるかめキッチン冷凍弁当

Dr.つるかめキッチンが到着。段ボールサイズは20X17X23.5cm、段ボールに7食が縦に入っていて、とってもコンパクトです。

段ボールには「定期コースのご案内」と「温め方のポイント」が書かれた用紙が入っていました。

Dr.つるかめキッチン「バランス栄養御膳」のメニュー
・カレイのオニオンソース弁当
・チキンオムレツ弁当
・サバの照り焼き弁当
・牛肉のトマト煮弁当
・ハンバーグデミグラスソース弁当
・豚しゃぶ弁当
・鶏の照り焼き弁当
Dr.つるかめキッチン冷凍弁当

冷蔵庫に7食すんなり入りました↑。

Dr.つるかめキッチンでは2023年2月からパッケージがリニューアルされていて、新旧の容器が混ざって発送されているようです。

新しい容器は、容器の端を点線まではがして温めます。以前のパッケージに比べて、おかずが移動してしまうことが少なくなり、ゴミの量も少なくなるよう改善されています。

Dr.つるかめキッチン バランス栄養御膳のレビュー

チキンオムレツ弁当

Dr.つるかめキッチン冷凍弁当「チキンオムレツ弁当」
・チキンオムレツ
・なすとベーコンの塩炒め
・ごぼうサラダ
・青菜のナムル
Dr.つるかめキッチンのお弁当は、点線の部分までパッケージを開けて、レンジで温めます。

チキンオムレツはふわふわで、ごぼうサラダのごぼうはシャキシャキで、ナスの炒め物のなすはトロトロで、4種類のおかずの味がそれぞれ違って、これが冷凍弁当！？ってびっくりしちゃいました。

ごぼうのシャキシャキ感は…実は、パッケージを確認するまで「タケノコ」だと思い込んでたくらい、しっかりと歯ごたえがありました。

オムレツの上のにんじんがちょっと水っぽかったけど、それ以外はつくりたてのようにおいしかったです。

豚しゃぶ弁当

Dr.つるかめキッチン冷凍弁当「豚しゃぶ弁当」
・豚しゃぶ
・和風カレー煮
・大豆のオリーブ炒め
・小松菜の磯辺和え

豚しゃぶのお肉がしっかりしてて食感がよく、見た目水分多めなんだけど、水っぽくない。味もしっかりついてて、食べやすかったです。

野菜たっぷりで全体的にはあっさり目なんだけど、かといって味が薄いってわけでもなく、なんというか、全体がきちんとコントロールされてて、健康的なお弁当って印象です。

しいて言うなら、色合いが淋しいかな？　でも、家でこれだけの食材を使って料理するのは難しいので、レンチンでいただけるのは本当に楽ですね。

鶏の照り焼き弁当

Dr.つるかめキッチンのバランス栄養御膳「鶏の照焼き弁当」
・鶏の照り焼き
・ラタトゥイユ
・バジル＆チーズパスタサラダ
・小松菜とタコのにんにく和え

プリップリのチキンがたまらなくおいしくて、箸が止まらなくなりました。これで塩分もカロリーも抑えられてるなんて驚きです。

パスタサラダもおいしくて、もっと食べたかった！　味がそれぞれ違うんだけど、どれか1品だけ味が濃いとかでもなくて、どのお弁当もトータルバランスがいいんですよね。

にんにく和えもにんにくの味を強く感じることはなく、にんにくが苦手が母でも気にならないようでした。どのお弁当も「辛み」は感じられなかったです。

Dr.つるかめキッチンの食べてみた感想まとめ

Dr.つるかめキッチン冷凍弁当

Dr.つるかめキッチンは冷凍弁当とは思えないおいしさで、封を開けるのが楽しみでした。

いくつかお弁当を食べましたが、Dr.つるかめキッチンは83歳の母も私も「イチオシ」です。うまく説明できないんですが、おかずの1つ1つが丁寧に作られているって感じがしました。

  • 現役の専門医師と管理栄養士のダブル監修で安心、きちんと栄養が考えられている。
  • おかずそれぞれ味付けが違っていて、しっかり味がついていて食べやすい(かといって、味が濃すぎることもない)。
  • 定期購入で送料無料なので、他の宅配弁当と比べてもそんなに料金が高いわけでもない。
  • 100種類以上とメニューが豊富で飽きない。量がちょうどいい(女性や高齢者にとって、ですが)。

本格的な制限食なのに、おいしさは大満足。メニューを見ると、揚げ物メニューは少なめなので、若い方にはがっつり感がないかもしれませんが、中高年には栄養バランスがいい健康的なお弁当です。

Dr.つるかめキッチンは高齢者におすすめ？

Dr.つるかめキッチンは高齢者におすすめです。

  • 安心と信頼性：専門医と管理栄養士のダブル監修で、栄養バランスバッチリのメニューが届き、いつでも手軽に、飽きないメニューを楽しむことができます。
  • 負担の軽減：高齢者にとって、料理の準備や買い物などの日常の食事の準備は体力勝負。その負担を軽減することができます。
  • 経済的：外食や自分で調理するよりも費用を抑えたリーズナブルな価格で、栄養バランスの取れた食事を食べることができます。食材を無駄にする心配もなくなりますね。

徹底した衛生管理で国内生産されるお弁当は、83歳の母のお気に入り。だしの味が食材にしみてて、とっても食べやすくて、量もちょうどいいんです。

母はDr.つるかめキッチンの冷凍弁当を3週間に7食(3日に1回のペース)を続けていたんですが、体重が少し減って、動きやすくなったと言っていました。

高齢者の宅配冷凍弁当で迷うなら「Dr.つるかめキッチン」がおすすめです。

▼▼Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら▼▼

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Dr.つるかめキッチンの口コミ評判は？

Dr.つるかめキッチンの良い口コミ、中立～悪い口コミを「ツイッター」を中心に、その他ネット上からまとめてみました。

Dr.つるかめキッチンの良い口コミ8件

めちゃくちゃオススメです！　正直こんなにいいものとは思ってませんでした。
うちには小さな子供がいて、なかなか自分たち大人の食事にしっかりと気をつけるのが難しく、利用するようになりました。我が家はカロリー制限されてる食事を届けてもらってますが、ほかにも塩分とか糖質とか、自分が気をつけたいものをきちんと制限してくれているタイプもあって、これは本当に便利だなぁと思います。
一人遠方で暮らす母にもお勧めしました！　1人だと野菜を余らせてしまったり、わざわざ料理するのが億劫だと言っていたので食事が心配でしたが、ずいぶん気に入ってるみたいで安心しました。

引用：Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判(みん評)

妻に先立たれた独居高齢者です。以前は自炊をしていたのですが、手間もかかりますし、どうしても好物に偏りがちで血糖値や尿酸値も気になってきたので、健康的な宅配食で知られているDr.つるかめキッチンを昼食と夕食に依頼するようにしてみました。
糖質制限メニューでお願いしていますが、カロリーをおさえたメニューが多く確実に血糖値が下がっており満足しています。冷凍された状態で届くのですが、レンジでチンするだけという手軽さも気に入っています。自炊が負担になってきた高齢者には特にお勧めできます。

引用：Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判(みん評)

「意外とおいしい！」「毎回違う献立で飽きない」という口コミが圧倒的に多かったです。

魚の骨は除いてあり、お肉は箸で崩せるくらいのやわらかいので、小さなお子さんでも高齢者の方でも安心して食べられるのも、高評価のポイントとなっています。

定期購入で送料無料になるので、コスパがいいのも選ばれる理由の1つになっています。

Dr.つるかめキッチンの中立～悪い口コミ3件

「まごころケア食とパッケージが同じ？」という口コミを調べてみたら、つるかめキッチンがまごころケア食を運営する「シルバーライフ」に製造を委託しているからなんだそうです。

中身も全く同じというわけではなく、つるかめキッチンは現役専門医＆管理栄養士が監修しているメニューになっています。

量が少ない、足らないという口コミもちらほらありました。足らない方は、ごはん(または玄米)とお味噌汁(汁もの)を用意するようにしてくださいね。

Dr.つるかめキッチンの口コミまとめ

タンパク質＆塩分気づかい御膳

Dr.つるかめキッチンの購入者さんの評判は、「献立が選べない」「ボリュームが足らない」などの口コミもありましたが、「おいしい」という口コミが多数みられました。

なんと、リピート率は92.5％！(2022年11月の日本ネット経済新聞より)

カロリーや糖質、塩分などの制限がある食事は「味気ない」と思われがちですが、「おいしい」「メニューが豊富」というのが継続しやすい理由になっています。

食べる楽しみができるって、本当に嬉しいことですよね。

おかずだけでなく、「糖質制限米」「たんぱく制限米」を開発中なんだとか。これからも需要が高まりそうです。

献立が選べないのは、何が届くかわからないので、自分の嫌いなメニューだとちょっと残念ですよね。でも、自分では作らない、選ばないようなメニューが届くと、新しい発見があるかもしれませんよ。

※メインの中から苦手な食材を抜くことは可能(魚が苦手とか、鶏肉が食べられないとか)ですが、副菜は抜くことができません。

Dr.つるかめキッチンをおすすめしない人

  • 食事制限が不要な方
  • ある程度の量を食べないと満足できない方
  • 食べたいメニューを選びたい方
  • ごはん付きのお弁当を食べたい方
  • 予算が限られている方

Dr.つるかめキッチンをおすすめする人

  • 糖尿病や高血圧、生活習慣病で食事に制限がある方
  • 忙しくて料理する時間がない方
  • 外食ができない、外食を控えたい方
  • 栄養バランスの取れた健康的なメニューを食べたい方
  • 糖質や塩分を制限したメニューを、手間や時間をかけずに食べたい方

▼▼Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら▼▼

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Dr.つるかめキッチンの注文方法は？

Dr.つるかめキッチンの申込は公式サイトから、5つのメニューから1つ選んで「定期コース」で注文します。公式サイトはこちら↓

Dr.つるかめキッチン

注文数(7食・14食・21食)を選んで、「ご注文はこちら」ボタンをクリックし「ご注文手続きへ」に進みます。

初めての注文の場合は氏名、住所などの「お客様情報入力」をして「次へ」に進みます。

・お届け頻度：1週間ごと・2週間ごと・3週間ごと・1か月ごと
・お届け希望日
・時間帯指定
・支払い方法：クレジットカード・NP後払い・代金引換

クレジットカード情報を入力し「このカードで支払う」ボタンをクリック、注文内容の確認をしてから「ご注文を確定する」をクリックします。

Dr.つるかめキッチンの5つのコースと配送料は？

Dr.つるかめキッチンには5つのコースがあり、定期コースで注文すると都度購入金額より28％オフで送料無料です。注文回数の縛りもなく解約はいつでも可能なので、定期コースでの注文がお得ですよ。

ヤマト運輸クール宅急便で届きます。都度購入の場合の送料は、全国一律770円(税込)です。

【Dr.つるかめキッチンの5つのコースと料金】定期購入の金額、（）は都度購入した場合の金額↓

(税込金額) 7食 14食 21食
塩分制限気づかい御膳 5,184円
(7,228円)		 9,828円
(13,730円)		 14,364円
(20,210円)
糖質制限気づかい御膳
カロリー制限気づかい御膳
たんぱく＆塩分制限気づかい御膳 5,508円
(7,682円)		 10,476円
(14,594円)		 15,336円
(21,506円)
つるかめバランス栄養御膳 4,968円
(6,980円)		 9,504円
(13,190円)		 13,932円
(19,400円)

つるかめバランス栄養御膳：食事制限は必要ないけれど、体型維持や検査数値が気になる方、不規則な生活や料理を作る時間がない方におすすめ。

カロリー：300kcal以下　塩分：2.5g以下

糖質制限気づかい御膳：糖尿病の予防や糖尿病の方、ダイエット中の方におすすめ。糖質制限した食事をつくる手間を省いて、ボリューム満点で飽きない献立。

カロリー：240kcal(±10％)　塩分：2.0g以下　糖質：15g以下

カロリー計算気づかい御膳：しっかりカロリー計算された献立で、ダイエット中の方におすすめ。

カロリー：240kcal(±10％)　塩分：2.5g以下

塩分制限気づかい御膳：塩分を抑えながら出汁や香辛料でしっかり味付けされているので、減塩で味付けが薄いのは嫌いな方におすすめ。

カロリー：300kcal以下　塩分：2.0g以下

たんぱく＆塩分制限気づかい御膳：腎臓に負担がかからないように、たんぱく質と塩分、カリウム、リンを制限しつつ、満足できる献立。Dr.つるかめキッチンの5つの中で1番人気のコースです。

カロリー：300kcal以上　塩分：2.0g以下　タンパク質：10g以下

糖尿病、腎臓病、高血圧など食事制限食が必要な方でも、おいしく食べられるように献立が工夫されています。

各コース100種類以上のメニューがあり、専門医のチェックが入ったメニューなら、さらに安心ですね。食べるときはレンジでチンするだけなので、高齢者の方でも簡単にいただくことができます。

Dr.つるかめキッチンに割引やお試しはある？

Dr.つるかめキッチンには、継続購入したら割引になる特典はありません。定期購入で送料無料、いつでも28％オフ、最初っから最大限の割引になっていて、続けやすい料金設定になっています。

お試し購入もなく、定期購入か都度購入になります。

1回目の定期購入のあとに解約することができるので、気軽にお試し感覚で注文できますね。

Dr.つるかめキッチンの解約方法は？

Dr.つるかめキッチンを「定期コース」で注文すると、次回のお届け日、発送日が明記されたお買い上げ明細書が同梱されています。

停止・変更は次回発送予定日の2日前までに電話(平日9:00～17:00)かメールで依頼します。

メールの場合は、注文時に登録したメールアドレスとパスワードでマイアカウントにログインし、「定期・頒布会お届けの確認・変更」→「定期・頒布会お届けの停止・休止」から停止(解約)依頼ができます。

定期解約の手続き完了のメールが届きますが、マイアカウントはそのまま使えるので、またいつでも再開できますよ。手続きが簡単なので、利用しやすいのもおすすめポイントです。

▼▼Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら▼▼

Dr.つるかめキッチン
専門医・管理栄養士監修！Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンの基本情報

販売会社名 株式会社クロスエッジ
販売会社住所 東京都品川区東五反田2-5-2　ザ・カスク五反田2階
販売会社ホームページ https://x-edge.jp/
購入先 Dr.つるかめキッチン

※株式会社クロスエッジは、メディアを使った販売サポート業務、ECモール代行のほか、「Dr.つるかめキッチン」の運営を行っている会社です。

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