Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクト冷凍宅配弁当を7つの項目で徹底比較！

Dr.つるかめキッチンは現役の医師が監修する制限食メニューが揃っているんですが、定期購入にすると送料無料なので、比較的お値打ち価格で購入できちゃいます。

そこで、宅配弁当の中で経済的な「ワタミの宅食ダイレクト」とコース内容、配送料、アレルギー対応、お試し購入、ポイント還元、解約方法、年間出費額の7つの項目で徹底比較してみました。

ぜひ参考にしてくださいね。

つるかめキッチンとワタミの宅食を7つの項目で比較！

	Dr.つるかめキッチン	ワタミの宅食
コース内容	・バランス栄養・糖質制限・カロリー制限・たんぱく＆塩分制限・塩分制限	・いつでも3菜・いつでも5菜・ロカボリック
配送料(税込)	定期購入：0円都度購入：770円	800円北海道1,100円沖縄2,200円
アレルギー対応	なし	なし
お試し購入	なし	あり(4食・10食)
割引やサポート	なし	なし
解約方法	マイアカウント電話	マイアカウント電話
年間出費額	124,416円	124,464円

Dr.つるかめキッチンとワタミの宅食ダイレクトの糖質制限コースを比べてみると、金額的にはほとんど差がないことに驚きました。送料の差が金額に反映している結果ですね。

ワタミの「いつでも3菜」「いつでも5菜」と比べると、Dr.つるかめキッチンの方が2,000円～18,000円高くなります。現役の専門医が監修するメニューという付加価値が大きいのかもしれません。

	Dr.つるかめキッチン	ワタミの宅食
コース内容	・バランス栄養・糖質制限・カロリー制限・たんぱく＆塩分制限・塩分制限	・いつでも3菜・いつでも5菜・ロカボリック
1食あたり(定期購入)	710～787円	423～641円
ごはん付き	なし	あり
容器サイズ	15.8X18X2.8cm	3菜　17.6×13.6×2.6cm 5菜　16.2×22.5×2.6cm

Dr.つるかめキッチンは現役の専門医と管理栄養士のダブル監修で、栄養バランスとおいしさにこだわった5つの制限食コース(主菜+副菜3品)のお弁当。

ワタミの宅食ダイレクトは管理栄養士が献立を設計した、主菜+副菜2品(いつでも3菜)、主菜+副菜4品(いつでも5菜)、主菜+副菜3品の低糖質メニュー(ロカボリック)の、量が選べるお弁当。

いつでも3菜、いつでも5菜の7食セットのみ、ごはん付き(200g)も選ぶことができます。

経済的な価格設定のワタミの宅食ダイレクトですが、Dr.つるかめキッチンと比べてみると、塩分やカロリーなど栄養バランスの考えられた献立になっているのが分かりますね。

Dr.つるかめキッチンの「糖質制限気づかい御膳」とワタミの「ロカボリック」はどちらも糖質15g以下、塩分2.0g以下と同じ数値設定になっています。

Dr.つるかめキッチンは、定期購入すれば通常購入の28％割引、送料無料です。ワタミの宅食ダイレクトは定期購入、通常購入関わらず送料がかかります。

毎回送料がかかるので、毎週、隔週で定期購入するには大きな負担になりますね

Dr.つるかめキッチンもワタミの宅食ダイレクトもアレルギー対応はしていません。

Dr.つるかめキッチンは、事前に食べられない、苦手な食材を連絡しておくと、主菜にその食材が含まれる場合に他の献立に変更してもらえるので、安心ですね。

Dr.つるかめキッチンはお試しセットはありませんが、いつでも定期解約は可能です。

ワタミの宅食ダイレクトは「いつでも3菜」「いつでも5菜」それぞれ4食、10食のお試し購入ができます。

4食お試しセットは送料無料、10食は送料800円がかかりますが、定期購入金額より少しお値打ち価格に設定されているのが嬉しいですね。

Dr.つるかめキッチンは割引やポイント制度、初回購入割引はありませんが、定期購入は通常購入より28％割引で提供されてます。

※Dr.つるかめキッチンは定期購入は送料無料でいつでも解約可なので、最初から定期購入がおすすめですよ。

ワタミの宅食ダイレクトも割引やポイントはありませんが、初回3回分は送料分が値引きとなっています。

Dr.つるかめキッチンもワタミの宅食ダイレクトも、マイアカウントから解約の連絡をすることができるので、安心して申込ができますね。